Najboljše aplikacije za vadbo možganov: najboljše aplikacije za testiranje vašega uma
Od spominskih in matematičnih ugank do aplikacij, ki trdijo, da razvijajo pozornost, podobne Sherlock-Holmesu
Usposabljanje možganov je postalo večmilijonski posel s podjetji, ki zaposlujejo nevroznanstvenike za ustvarjanje ugank, ki izzivajo um.
Nekatere aplikacije trdijo, da povečujejo raven IQ, razgibajo možgane in preprečujejo demenco, pri čemer si na milijone ljudi v tednu nameni čas za igranje z najnovejšimi spominskimi in matematičnimi ugankami.
Raziskovalci na Inštitutu za psihiatrijo, psihologijo in nevroznanost na King's College London so ugotovili, da bi igre za treniranje možganov lahko imele 'pomembne' koristi za starejše ljudi, ki opravljajo vsakodnevne naloge.
Glede na študijo, ki jo je financiralo Alzheimerjevo društvo in je objavljena danes, lahko igre sklepanja in spomina pomagajo starejšim pri vsakodnevnih dejavnostih, kot so navigacija po javnem prevozu, nakupovanje, kuhanje in upravljanje osebnih financ.
Raziskava je vključevala skoraj 7000 odraslih, starejših od 50 let, in trdi, da je prva, ki je ocenila vpliv računalniškega treninga možganov na to, kako dobro lahko ljudje opravljajo svoje vsakodnevne dejavnosti. Uporabljeni paket za vadbo možganov je vključeval tri naloge sklepanja, kot je uravnovešanje uteži na gugalnici; in tri naloge za reševanje problemov, kot je postavljanje oštevilčenih ploščic v številčnem vrstnem redu.
Glede na Alzheimerjevo društvo Študija bi lahko imela 'pomembne posledice za ohranjanje kognitivnih funkcij pri starejših odraslih' in bi lahko ponudila 'učinkovit, lahko dostopen poseg, ki bi ljudem pomagal zmanjšati tveganje za upad kognitivnih sposobnosti pozneje v življenju'.
Glede na to je zdaj na voljo pet priljubljenih aplikacij za treniranje možganov:
Lumoznost
Lumosity je s 70 milijoni naročnikov ena najbolj znanih aplikacij za treniranje možganov. Zasnovali so ga nevroznanstveniki in trdi, da trenira spomin in pozornost z vrsto znanstvenih iger. Uporabniki lahko igrajo tri brezplačne igre na dan ali se naročijo na dostop do več kot 40 iger hkrati.
Eidetic
S tremi stopnjami intenzivnosti Eidetic obljublja, da bo uporabnikom pomagal zapomniti vse od pomembnih telefonskih številk do besed in dejstev. Brezplačna aplikacija sčasoma razporedi teste, da uporabnikom pomaga ohraniti informacije v svojem dolgoročnem spominu in uporablja predmete iz resničnega življenja, kot so telefonske številke prijateljev in novi bančni podatki.
Univerza kritičnega mišljenja Think-O-Meter
Izobraževalni velikan Pearson, ki je razvil Think-O-Meter, pravi, da brezplačna aplikacija pomaga razvijati pozornost, podobno Sherlock-Holmesu, do detajlov. Namesto iger uporabniki dobijo pisne scenarije in vprašanja, da preizkusijo svojo sposobnost ločevanja dejstev od domnev in nepomembnih informacij.
Trener za možgane Special
Ta brezplačna aplikacija trdi, da ima največjo zbirko možganskih iger, ki je na voljo, in vključuje naslove, kot so Sudoku, zapletene barve in nekaj, kar se imenuje 'math ninja'. The New York Times pravi, da je 'bolj zabavno kot Lumosity – morda preveč', saj se včasih 'zdi bolj kot igra kot resna mentalna vaja'.
Dvignite
Elevate se bolj osredotoča na komunikacijo z izzivi za izboljšanje besedišča, slovnice, pisanja in razumevanja. Uporabniki lahko brezplačno prenesejo aplikacijo ali jo nadgradijo na serijo PRO. CNET opisuje svojo zasnovo kot 'barvno in glasno' z občutkom mobilne igre.
