Genetsko profiliranje: hitra vstopnica za optimalno zdravje
Ustanoviteljica iamYiama Lorena Puica pojasnjuje, zakaj je pustila visokoletečo kariero v upravljanju naložb, da bi začela inovativno zdravstveno storitev
Od doma sem odšel pri 17 letih, s 300 evri v žepu in gorečimi ambicijami. Pri 29 letih sem imel pet diplom iz financ, izdano knjigo in delal kot direktor strategije za sklade z več premoženji, skrbel za približno 2,2 milijarde funtov in vojsko portfeljskih upravljavcev. Delo 80 ur na teden, potovanje tri tedne vsak mesec po časovnih pasovih in premikanje intelektualnih in fizičnih meja očitno ima svojo ceno. Na tem intenzivnem potovanju do vrhuncev upravljanja naložb je bila cena moje zdravje.
Začel sem trpeti zaradi tipičnih zdravstvenih težav, o katerih se pritožujejo številni zaposleni ljudje – stres, tesnoba, nespečnost, bolečine v hrbtu in vratu –, vendar sem kar nadaljeval, saj sem mislil, da je to normalno. Pri dvajsetih ne razmišljaš o možnosti, da bi zbolel za resno boleznijo, misliš, da si nesmrten.
Na koncu sem šla k zdravniku, ki je bil šokiran nad tem, kako neuravnoteženi so bili moji hormoni za nekoga tako mladega. Ugotovil je stanje ščitnice in mi takoj dal visok odmerek tiroksina. Bil sem že vegetarijanec in zelo aktiven – leta sem se ukvarjal z ekstremnimi športi – zato sem se poleg tega stanja smatral za zdravega in nisem spreminjal drugih življenjskih slogov. Pričakoval sem le, da bo zdravilo delovalo in odpravilo težave. A razbijanje srca in nespečnost sta se nadaljevala, močno sem se zredila, lasje so mi izpadali in vse je bolelo. Po petih letih hormonske terapije so mi zdravniki rekli, da ne deluje in da bi morala odstraniti ščitnico.
To je bila prelomnica. Posvetoval sem se z več zdravniki, a nobeden od njih ni ponudil nobenega drugega nasveta, zato sem se odločil prevzeti situacijo. Začel sem z meditacijo, jogo, masažo in akupunkturo. Prešel sem tudi na veganstvo in v sedmih dneh po spremembi prehrane sem opazil, da se je kakovost mojega spanca fenomenalno izboljšala. Stres in tesnoba močno vplivata na kakovost našega spanca – pomanjkanje spanja pa zmanjšuje našo sposobnost sprejemanja odločitev. Ko ste prizemljeni, umirjeni in sproščeni, ste veliko bolj ustvarjalni, tako da lahko vidite težave. Kakovost mojega življenja se je izboljšala na načine, za katere si nisem mislil, da je to mogoče, samo s tem, da sem bil nekoliko bolj umirjen. Zdaj sem še vedno vegan – bolj hranljiva prehrana je največ prispevala k boljšemu spancu in premagovanju zdravstvenih težav. Ko se začneš počutiti tako dobro, se res nočeš vrniti.
Počasi sem prenehala s hormonsko terapijo in ko sem dve leti pozneje šla na pregled k endokrinologu, so mi krvne preiskave pokazale, da sem popolnoma zdrava. Nisem mogla verjeti.
Kmalu zatem me je prijatelj povabil k sodelovanju v ekstremnem izzivu zbiranja denarja v dobrodelne namene – sedem maratonov na sedmih celinah v sedmih dneh. Še nikoli ni bilo storjeno, preden smo to storili [februarja 2015] in zdelo se mi je super! To je točno tako noro, kot bi si želel, da bi bil izziv – če mi uspe to preživeti, potem sem res zdrav. Na koncu je trajalo 10 dni, saj je pristanek letala na Antarktiki zahteval tri poskuse, a nam je uspelo.
Med izzivom sem imel veliko časa za razmislek. Vprašal sem se: 'V čem sem dober? kaj rad počnem? Kaj potrebuje svet? Kje čutim, da lahko vplivam?' Odločil sem se zapustiti službo, da bi začel nekaj v svetu zdravja.
Koncept iamYiam-a je bil oblikovati najhitrejše možno potovanje za ljudi, da dosežejo svoj največji zdravstveni potencial in nato ostanejo zdravi. Vaša genetika je enaka skozi vse življenje – ne glede na to, ali ste stari 4 leta ali 50; to je tisto, iz česar si sestavljen. iamYiam daje napotke, kako optimizirati svoj življenjski slog, dejavnosti in prehrano na podlagi vaše genetske sestave in zahtev vašega trenutnega življenjskega sloga.
Z uporabo genetskih podatkov, podatkov o življenjskem slogu in akademskih raziskav združujemo vse tamkajšnje informacije, ki so najbolj koristne za preventivno zdravje, in ljudem olajšamo ukrepanje. Te dni smo preobremenjeni s podatki. Za vsem je toliko znanosti, a ljudje so še vedno zmedeni, saj smo si vsi genetsko različni. Vprašanja, kot so 'če želim bolje spati, kaj naj storim in kaj naj jem?' ali 'če želim zmanjšati stres, kaj meni osebno deluje?' lahko povzroči, da se ljudje lotijo dolgotrajnih postopkov poskusov in napak – eksperimentirajo z različnimi dietami, dejavnostmi in prilagoditvami življenjskega sloga ter poskušajo ugotoviti, kaj jim ustreza.
iamYiam zagotavlja odgovore na tovrstna vprašanja z navzkrižnim referenciranjem posameznikovih genetskih podatkov in informacij o njegovem življenjskem slogu s tem, kar znanstvena raziskava pravi, da deluje za določene genetske predispozicije in zdravstvene razmere. Rezultat je resnično personaliziran načrt zdravstvene oskrbe.
Postopek je zelo preprost. Pošljemo vam komplet za zbiranje sline, vi pa pošljete vzorec nazaj v laboratorij. Tehniki nato izvlečejo DNK in izvedejo analizo, da ustvarijo individualni profil genoma za 40 genetskih parametrov, ki zajemajo prehrano, prehrano, telesno pripravljenost in zdravstvene razmere. DNK je prisotna v vsaki posamezni celici našega telesa in nobena dva posameznika nimata enake DNK, zato je to resnično personalizirana analiza. Ogledamo si lahko vaše presnovne predispozicije in ugotovimo, kakšna je vaša nagnjenost k kurjenju maščob med vadbo, na primer. Ali pa, kako dobro ste nagnjeni k predelavi nekaterih vrst hrane in ali ste dovzetni za pomanjkanje nekaterih vitaminov, mineralov in antioksidantov. V oddelku za fitnes si ogledamo, ali ste bolj primerni za moč ali vzdržljivost ter nagnjenost k poškodbam in prožnosti.
Genetsko testiranje traja 4-5 tednov, medtem pa vas prosimo, da na spletu izpolnite vprašalnik o življenjskem slogu. Ko bo izpolnjen, vam bomo priporočili vaš osebni in najpomembnejši zdravstveni cilj, povezan z življenjskim slogom, boleznijo in stanji. Cilji segajo od stresa, tesnobe, depresije, teže, bolečin v hrbtu, vratu in glavobolov, do hipertenzije, ravni energije in tako naprej. Ali pa, če želite, lahko določite svoj zdravstveni cilj.
Platforma vzame vse podatke o vaši genetiki in življenjskem slogu ter jih izvaja skozi vrsto algoritmov za izdelavo vašega osebnega načrta dejavnosti in načrta prehrane s poglobljenimi napotki, ki so popolnoma prilagojeni vam.
Imamo možnost dela z velikimi zbirkami genetskih podatkov in jih uporabiti za raziskave. Algoritmi temeljijo na akademskih raziskavah, ki so jih preizkusili na več kot milijon ljudeh, da bi pokazali, da delujejo. Če vidimo dokaze, da je določen del populacije imel koristi od določene dejavnosti, potem optimiziramo naše algoritme, da to odražajo. Naši podatkovni znanstveniki zagotavljajo, da smo na tekočem z najnovejšimi znanstvenimi poizvedbami in rešitvami.
Več kot 75 odstotkov svetovnih stroškov zdravstvenega varstva je pripisanih boleznim življenjskega sloga; to je tisto, kar želi iamYiam obravnavati, znižati te stroške in narediti potovanje ljudi skozi življenje veliko bolj prijetno, tako da so zdravi na neprekinjeni osnovi in ne le odpravljajo težave z zdravili. Naše poslanstvo je izboljšati zdravje in dobro počutje milijarde ljudi do leta 2025, zato nas čaka še veliko dela skupaj.
iamYiam genetika in profiliranje življenjskega sloga, 387 £; iamyiam.com
