Popandemični blues? Preizkusite te podcaste
Vsebuje Radio Headspace, Unf*ck Your Brain, Just One Thing, Podcast Blindboy in še več
- Izbire podcastov junija: pet najboljših nedavnih izdaj
- Izbire junijskega podcasta: najboljše poslušanje bluesa po pandemiji
- Izbire junijskega podcasta: vohunjenje, balet in vojni zločini
- Izbire junijskega podcasta: upokojenci, pubi in hollywoodski podkasti

Prostor za glavo
Globalna travma, ki smo jo vsi preživeli, bo trajala leta, je dejala Emma Dibdin The New York Times . In ko se stvari počasi vračajo v normalno stanje, mnogi od nas nestrpno nadaljujemo tam, kjer smo končali. Od na stotine aplikacij za meditacijo in pozornost, ki ponujajo mir na dlani, Radio Headspace je verjetno najboljši. Pomirjujoč glas Andyja Puddicombea, nekdanjega meniha, ki je ustanovil Headspace, bo milijonom znan kot privzeti dostavljalec zena v aplikaciji; vsebuje številne epizode, ki so posebej usmerjene v življenje po pandemiji.
Potem je tu Grozno, hvala za vprašanje , sočuten, temno smešen podcast avtorice (in samoopredeljene ugledne vdove) Nore McInerny, v katerem ljudje delijo neokrnjeno resnico o svojih najtemnejših trenutkih. Obkrožen s podtalnim tokom upanja, je idealen spremljevalec, ko se vsi trudimo premakniti od številnih izgub preteklega leta.
Obožujemo dober 'poskusite pred nakupom', zato smo del naše nove epizode poštne vrečke TTFA Premium naložili v naš glavni vir! Poslušajte in se prijavite na https://t.co/9Fac5zc8Iv za celotno ep. https://t.co/kTjkgfAnW3 pic.twitter.com/Mf10VeVBy5
— Grozno, hvala za vprašanje (@ttfapodcast) 27. maja 2021
Toda tistim, ki zavijate z očmi ob sami ideji life coachinga, je dejal Dibdin, naj priporočim Kara Loewentheil. Nekdanja odvetnica, izobražena na Harvardu, se izogiba klišejem o samopopolnjevanju ali woo-woo truizmih. Namesto nje Odkleni svoje možgane podcast ponuja nesmiselne vpoglede o tem, kako bi vas lahko vaši zaskrbljeni možgani sabotirali in kaj storiti glede tega.
Nesmiselna jasnost je tudi znak odličnega podcasta Radio 4 Samo ena stvar , je povedal James Marriott Časi . V njem zdravnik in voditelj Michael Mosley predstavlja preproste tehnike za izboljšanje dobrega počutja. Nobeden od njegovih predlogov ni posebej recherché – naredite trebušnjake, si privoščite mrzlo prho, pojdite na zgodnji jutranji sprehod, se pred spanjem ogrejte: znanost, ki stoji za njimi, presenetljivo in privlačno razložena, poskrbi, da zasijejo. Njegov nasvet št. 1: vaje za globoko dihanje, ki lahko povečajo koncentracijo, izboljšajo spanec, zmanjšajo stres in celo pomagajo pri kroničnih bolečinah.

The Podcast Blindboy je že dolgo izbira pametnega in zaskrbljenega poslušalca, je dejala Miranda Sawyer Opazovalec . Blindboy je irski umetnik, glasbenik in komik, ki pogosto razpravlja o depresiji, agorafobiji in svoji uspešni izkušnji kognitivno-vedenjske terapije. Nedavna epizoda, ki vključuje razpravo o človeških možganih z nevroznanstvenico dr. Sabino Brennan, je čudovito, spodbudno poslušanje.
Naredil sem seznam predvajanja mojih najljubših epizod podcasta do zdaj. Če potrebujete kanček toplega eskapizma, nekaj smeha, samopomoč in vročih posnetkov (Dodali bomo več) https://t.co/MPY1gKvkqV
— Podcast Blindboy (@Rubberbandits) 17. marec 2020
Končno, obstaja Kako se spopadate? ... z Elis in Johnom , briljantna, nagrajena intervjuja, ki pokriva vse vrste težav z duševnim zdravjem in je idealna za vse starosti. Moje glavno zvočno priporočilo pa je za vse, ki trpijo zaradi duševnih motenj, da izberejo tisto, kar radi poslušajo – naj bo to glasba, dokumentarni filmi, smešne oddaje, NE pa NOVICE – in se odpravite na sprehod po parku s slušalkami. Iskreno, to bo vedno pomagal.