Zeleni prsti in zdravi: prednosti vrtnarjenja
Strokovnjaki delijo svoje najboljše nasvete za vaš vrt in zelenjavo
- Pet zelenjave, bogate s hranili, za gojenje na imunskem vrtu
- Deset načinov za izboljšanje vašega doma in vrta
- Zeleni prsti in zdravi: prednosti vrtnarjenja
- 'Nadaljujte z vrtnarstvom': najboljši nasveti Davida Domoneyja
- Prinesite čudovito zunanjost v zaprtih prostorih
- Najboljša električna orodja za uporabo na vrtu
PXhere.com
Ugasnite televizor, izklopite prenosnik in utišajte mobilni telefon - čas je, da greste na vrt.
Če iščete zdrave načine preživljanja časa doma, je vrtnarjenje popolna rešitev.
Koristi vrtnarjenja ali ekoterapije za duševno zdravje so lahko ogromne. To je tipna dejavnost in zahteva določeno stopnjo pozornosti - popolna dejavnost za umiritev tesnobnega uma.
Če ste doma, boste želeli, da bi vaš vrt izgledal najbolje, da boste lahko uživali v tem času zaprtosti.
Pomlad bo še naprej kazala svoje obetavne znake, kar koli se zgodi, zato pojdite ven in uživajte v njih. Opazovanje rastlin, ki se prebujajo, je pravi čas za odhod na prostem in rast.
––––––––––––––––––––––––––––––––– Za pregled najpomembnejših zgodb z vsega sveta - in jedrnat, osvežujoč in uravnotežen pogled na dnevni red novic tedna - poskusite revijo The Week. Začnite svojo preizkusno naročnino še danes –––––––––––––––––––––––––––––––––
Najboljši nasveti za vrtnarjenje v samoizolaciji
Ekipa pri Vegepod delili svoje najboljše nasvete, kako kar najbolje izkoristiti vrt v času samoizolacije.
Preživite čas v učilnici v naravi
Peljite svoje otroke na prostem in jih poučite o rastlinah na njihovem vrtu ter jim dajte preproste naloge, ki jim lahko pomagajo, na primer zalivanje in sajenje semen. To je popoln način, da preživite čas z njimi, medtem ko se učijo in raziskujejo naravni svet.
Pomirjujoče lastnosti
Ob toliko negativnih novicah in negotovosti se je enostavno počutiti nemirno in tesnobno. Vrt je lahko zelo čuten kraj in številne rastline imajo pomirjujoče lastnosti. Poskusite vzgojiti sivko zaradi njenega pomirjujočega vonja ali pa kamilico, da naredite sproščujoč čaj. Tudi dišava rožmarina naj bi prizemljila.
Gojite svoje
Samooskrba še nikoli ni bila tako privlačna. Z samostojno dvignjeno gredico Vegepod lahko hitro gojite pridelke – solate in zelišča bi lahko nabirali v samo nekaj tednih. Sajenje užitnih pridelkov in opazovanje njihove rasti bo prineslo veliko zadovoljstvo in uživali boste v sadovih svojega dela.
Začnite nov projekt
Zdaj je čas, da se lotite tega vrtnega projekta, o katerem ste že nekaj časa razmišljali, za katerega nikoli niste imeli časa. Izkopajte gredico in jo posadite s svojimi najljubšimi rožami. Zgradite lopo kot pripomoček ali zatočišče. Ali pa začnite načrtovati ribnik ali vodni objekt, da privabite divje živali na svoj vrt.
Pospraviti
To obdobje je odlična priložnost, da poskrbite, da bo vaš vrt urejen in urejen. Začnite delati na dolgem seznamu vrtnih opravil, ki ste jih odlašali. Lahko bi popravili ograje, pospravili svoje meje, pokosili trato in se lotili tega grozljivega plevenja, da bi se lahko usedli in uživali na prostem.
Kako ustvariti lasten zelenjavni obliž
Zelenjavna zaplata na vašem vrtu ne bo zagotovila le hranljive hrane, ampak je še en odličen način za izboljšanje vašega duševnega zdravja.
Oddajalec, učitelj in pisatelj Sarah Raven vodi svojo vrtnarsko in kuharsko šolo na Perch Hillu v vzhodnem Sussexu.
Rekla je: Za hiter in ekonomičen zelenjavni obliž bi se odločila za užitne rastline z veliko kvadratno produktivnostjo v cm – tako da dobite največji pridelek z minimalno vrtno posteljo ali posodico.
Izberite predvsem pridelke, ki se obrežejo in pridejo znova, stvari, ki jih lahko posejete in požete v štirih do šestih tednih, nato pa se znova in znova vračate k žetvi.
Raven je delila svoje vrhunske nasvete in priporočila o tem, kaj bi moralo biti v zelenjavnem obližu.
solate
Hitri pridelki, kot so mizuna, katera koli gorčica in solatna rukola, ki jih lahko dodamo hitro rastočim solatam, ki se narežejo in pridejo znova, kot so 'Black Seeded Simpson', 'Merveille de Quatre Saisons' in 'Solix' iz hrastovih listov ali 'Green Salat Bowl'. American/Land Cress je tudi super hiter.
Zelišča - dvignite svojo hrano
Ploščati peteršilj, koriander, drobnjak, kmalu bo čas tudi za baziliko.
Super plodna listnata zelenjava
Za hiter pridelek izberite špinačo „Medania“ ali „Toscane“. Vanj dodajte tudi blitvo, v kateri koli obliki (okus belega ali zelenega stebla je čistejši od bolj zemeljske blitve 'Mavrice' ali 'Bright Lights'). Ti vam bodo dali več obrokov na kvadratni meter kot katera koli druga rastlina, ki jo lahko gojite, in so izjemno vsestranski, dobri surovi v solati z zeleno, odstranjeno s stebla – in fantastično kuhani na toliko različnih načinov. In potem, če želite sejati zdaj, pobrati (kot otroški list) čez 8-10 tednov, izberite zelo zdrav ohrovt katere koli vrste.
bučke
Zdaj jih posejte na okensko polico za sajenje, ko na vašem območju minejo zmrzali. Kot vsi vemo, so to težki pridelki in več ko pobereš, več pridelajo. Všeč mi je 'Romanesco', ki ima oreščen okus in teksturo.
Paradižnik
Če imate rastlinjak ali zaščiteno, sončno steno, dodajte paradižnik, kot sta „Sungold“ in super plodovit „Stupicke Pole Rane“, na svoj seznam obveznih setev, kumare „La Diva“ pa so primerne tudi za gojenje znotraj ali zunaj.
Fižol in grah
Kateri koli grah je dober in hiter in verjetno bi se želeli odločiti za težke pridelke, kot je 'Alderman', poleg tega pa je seveda Runner fižol zelo ploden za setev zdaj, za posevke poleti. Zaenkrat posejte katerega koli fižola naravnost zunaj.
Nasveti za zdravo prehrano doma: kako dobiti svojih pet na dan v času zapora
––––––––––––––––––––––––––––––––– Za pregled najpomembnejših zgodb z vsega sveta - in jedrnat, osvežujoč in uravnotežen pogled na dnevni red novic tedna - poskusite revijo The Week. Začnite svojo preizkusno naročnino še danes –––––––––––––––––––––––––––––––––
